November 9th, 2016

Почему европейкам можно все, а русским женщинам - ничего!

Оригинал взят у zazerkaliya в Почему европейкам можно все, а русским женщинам - ничего!
Двойная вывернутая мораль завладела головы некоторых людей и держит так крепко, что логикой прошибить ее невозможно. Они просто уверены, что все, что делает европейский человек - хорошо, а все, что делает русский человек - ужасно. Яркий пример недавний мой пост о дефелирующих полуголых европейках на пляжах Канарских островов.

image.jpeg
Collapse )

Фитнес домохозяек



Всем известно, что чем больше двигаешься, тем больше калорий сжигается. Не всегда удается ходить регулярно в тренажерный зал, плавать в бассейне и заниматься аэробикой. Но можно сжечь калории быстро, без серьезных финансовых вложений и с пользой. Альтернативой занятиям в спортзалах могут стать домашние дела.

Например, наведение порядка в ванной комнате в течение получаса вполне может заменить сорока пяти минутный урок в школе бальных танцев. За эти тридцать минут женщина тратит порядка двухсот двадцати калорий, если же убирать весь дом около двух часов, то показатель может увеличиться до восьмисот восьмидесяти калорий.
Если нет необходимости убирать весь дом, можно просто вытереть пыль. Это занятие также помогает похудеть. За полчаса подобной работы можно сжечь порядка ста пятидесяти калорий.
Развешивание белья после стирки позволяет за десять минут избавиться от двадцати пяти калорий. А несложные танцевальные движения в процессе уборки добавят к общему показателю еще минус сто девяносто калорий. Таким образом, выполняя обычные домашние дела, можно избавиться практически от пятисот калорий. Если же учесть, что бонусом будет чистая квартира и стройная фигура, то такие занятия становятся вдвойне приятней.
Заправляя кровать, человек сжигает 70 калорий, что эквивалентно 20 минутам пилатеса или одному печенью.
Стирка - 148 калорий. Это 40 минут силовой тренировки с отягощениями или один средний бокал вина.
Гладя белье, человек избавляется от 157 калорий (1 пачка чипсов или 30 минут водной аэробики).
Подметание полов сжигает 161 калорию. Столько содержится в 40 граммах сыра и столько же сгорает за 30 минут катания на велосипеде.
Вытираете пыль - сжигаете 166 калорий (один маленький шоколадный батончик). Такой же результат вас ждет по итогам 20 минут аэробики.
Пылесос, как и 20, минут небыстрого бега, поможет уничтожить 175 калорий (одна порция пасты).
Мытье ванной комнаты - 256 калорий (20 минут тренировки на велотренажере).
Мытье полов - 259 калорий (один кусок пиццы и 15 минут интенсивного бега).
Мытье автомобиля - 314 калорий (85 граммов торта и 45 минут бокса или плаванья).
Мытье посуды – 50 калорий.
Активная игра с детьми – минус 140 калорий за полчаса.
Даже разговаривая час по телефону можно потерять сто пятьдесят четыре килокалории. Поэтому длительный разговор с подругами пойдет только на пользу, особенно если при этом заниматься еще каким-либо делом.

Ешьте 2 банана в день - и это изменит вашу жизнь!

Оригинал взят у drumsmen в Ешьте 2 банана в день - и это изменит вашу жизнь!
Оригинал взят у ilyavaliev в Ешьте 2 банана в день - и это изменит вашу жизнь!
Как часто вы едите бананы? Уверен, взрослый человек ест их редко, наверняка, все только покупают детям.

1_Banana-1300x732.jpg

Но, не стоит исключать этот прекрасный продукт из вашего рациона. И вот почему...

Collapse )

Александре Пахмутовой сегодня 87 лет!



«Я люблю тебя, жизнь!» - эти слова словно искрятся в глазах Александры Пахмутовой, музыка которой стала настоящим символом советской эпохи. Композитором столетия назвал Пахмутову Лев Лещенко. Этой маленькой, хрупкой женщине удалось из семи нот создать музыкальное сопровождение целой эпохи.

В течение своей жизни Александра Пахмутова работала в самых разнообразных жанрах. Она писала музыку для симфонических оркестров, а также создавала произведения кантатно-ораториального жанра. На музыку нашей сегодняшней героини поставлены балетные спектакли в московском Большом театре, а также в Одесском государственном театре оперы и балета. Данные успехи сделали Александру Пахмутову признанным деятелем искусства СССР, а также принесли ей многие государственные награды.
Однако, несмотря на это, наибольшую славу актрисе обеспечили произведения, созданные для массовой культуры. Так, в частности, музыка композитора звучит в таких кинофильмах как «Девчата», «Три тополя на Плющихе», «Полынь - трава горькая», «Сын за отца», «Битва за Москву», «О спорт, - ты мир!», «Семья Ульяновых», «Моя любовь на третьем курсе», а также многих других картин. Кроме того, Александрой Пахмутовой создан целый ряд песенных произведений, которые впоследствии исполнялись ведущими артистами советской эстрады. Именно они, собственно, и сделали ее настоящей звездой на пространстве Советского союза.
На счету композитора около 400 песен, которые исполняют либо исполняли такие разнохарактерные певцы, как Людмила Зыкина, Муслим Магомаев, Иосиф Кобзон, Лев Лещенко, Эдита Пьеха, Валентина Толкунова, Александр Градский, Сергей Лемешев,Георг Отс, Эдуард Хиль, Тамара Гвердцители, Юлиан, Людмила Сенчина, Валерий Ободзинский, Надежда Бабкина, Михаил Боярский и др.Также песни Пахмутовой звучали в исполнении Ансамбля Александрова, Хора имени Пятницкого, ансамблей «Песняры», «Самоцветы», «Надежда», «Верасы», «Сябры», «Пламя», группы Стаса Намина и т. д.Среди авторов стихов песен Александры Пахмутовой выдающиеся поэты: Лев Ошанин, Михаил Матусовский, Евгений Долматовский, Михаил Львов, Роберт Рождественский, Римма Казакова и др. Но наиболее плодотворным стал творческий союз Александры Пахмутовой с Николаем Добронравовым — поэтом и… супругом.
Аналога этому феноменальному рекорду, наверное, не сыскать во всем мире. Ее песням не суждено состариться, они обречены на вечную жизнь и популярность, несмотря на смену поколений, стран и эпох.

9 научно подтвержденных причин завести собаку

Оригинал взят у ljchief в 9 научно подтвержденных причин завести собаку
Верный, готовый прийти на помощь и всегда вам рад — да, он такой, лучший друг человека!

Собаки сопровождают людей вот уже более 18 000 лет, являясь первыми в истории домашними питомцами. И ведь не просто так. Ученые доказали, что собаки заставляют нас смеяться чаще, чем кошки, делают нас более подвижными и даже сокращают шансы впасть в депрессию. Ну а если вы все еще не верите, что собака — лучший друг человека (или вам нужно убедить в этом кого-то), тогда вот вам веские причины, почему стоит завести четвероногого друга.

9 научно подтвержденных причин завести собаку

Collapse )





via