December 17th, 2016

Список жизненных удовольствий, недооцененных многими из нас

Оригинал взят у dakotaks в Список жизненных удовольствий, недооцененных многими из нас
Иногда для того, чтобы чувствовать себя лучше, достаточно посмотреть на привычные вещи немного под другим углом.

Вот 20 самых недооцененных удовольствий в жизни, которые вы тоже наверняка упускаете.

Список жизненных удовольствий, недооцененных многими из нас

Collapse )

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)




источник

Признаки бесперспективности отношений

Оригинал взят у netrmed в Признаки бесперспективности отношений


Всемирно известный профессор психологии Университета Вашингтона в Сиэтле Джон Готтман, который с 91-процентной точностью предсказывает будущее пары после пятиминутной беседы, назвал четыре признака бесперспективных отношений.

Джон Готтман описал эти признаки в своей книге Семь принципов удачного брака:

Collapse )

"Кото" - снеговики


Морозным днем ваять снежные фигуры – одно удовольствие. И кто сказал, что это непременно должны быть снеговики с носом-морковкой и ведром на голове?  Достойную конкуренцию им могут составить снежные коты. В подтверждение этому ознакомьтесь с подборкой фотографий, которые вас уж точно не оставят равнодушными.
Заряд снежного, позитивного настроения обеспечен!








Эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного

Оригинал взят у deligent в Эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного
Автор - Divia. Это цитата этого сообщения
Эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного

Овес — эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. И этот эликсир жизни  поднимет на ноги даже самого тяжелого больного, если приготовить одно средство.

2749438_Eliksir_jizni__podnimet_na_nogi_daje_samogo_tyajelogo_bolnogo (700x600, 62Kb)

Collapse )

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Как избавиться от предновогоднего стресса


В условиях больших городов мы постоянно живем в состоянии напряжения и стресса. И, к сожалению, в преддверии Нового года стресс нарастает, ведь осталось много незаконченных дел на работе, надо найти деньги на празднование и отдых, не выбраны подарки родным и близким, а еще и себя привести в порядок и т.д. Чем меньше дней остается до Нового года, тем явственнее появляется ощущение, что   время летит быстрее обычного.
От всего этого кроме подавленного состояния могут даже обостриться хронические болезни, не говоря уже о нездоровом цвете лица.
Справиться со стрессом помогут простые советы, к которым следует прислушаться.
Не ждите волшебных изменений
Если не будет ожиданий, что все изменится, как по волшебству, тогда не будет и разочарований. Воспринимай Новый год как любой другой праздник и повод собраться семьей или с друзьями вместе. Заряжайтесь позитивными эмоциями.
Не завышайте планку
Перфекционизм не всегда хорош. Снизьте ожидания, чтобы не разочароваться. Главное при подготовке к празднику – сохранять положительные эмоции.
Не стоит из новогодней ночи делать целый карнавал или бал. Не нужно из кожи вон лезть, чтобы приготовить 12 блюд. Никто не заметит, если блюд будет меньше, если они будут объедение. Существует уйма простых и легких рецептов, чтобы не стоять у плиты полдня. Вся подготовка к празднику должна приносить удовольствие, а не усталость.
Подберите наряд заранее
Одежда в новогоднюю ночь должна быть не только красивой, но и удобной. К примеру, если в своих самых красивых туфлях вы не сможете выстоять и пяти минут, то вы или просидите весь праздник у стола, или ноги будут болеть ещё не один день. Пусть запомнятся не туфли, а хорошие впечатления.
Подстраивайте обстоятельства под себя
Если видите, что не справляетесь, не укладывайтесь в сроки, то не нужно загонять себя в рамки и пол дня тратить на кастрюлю оливье. Упрощайте планы, меняйте традиции, придумывайте свои, не тратьте время на то, что не приносит удовольствия.
Найдите время для себя
Выделите день или вечер для себя любимой. Так повелось, что мы больше уделяем времени декорации квартиры и праздничному меню, чем себе любимым. Сходите на расслабляющий массаж – 100% работает! Ложитесь спать до 23:00, высыпайтесь. Раз в неделю обязательно примите ванну с солью и эфирным маслом (масло лаванды является одним из лучших эфирных масел для релаксации и здоровья).
Побалуйте себя  подарком
Мы всегда думаем о подарках для родных, а о себе почему-то забываем. Купите то, что так давно хотели. Вы этого достойны.
Подготовьте свой организм
Возьмите за правило каждый вечер принимать ванную с эфирными маслами, перестаньте накануне праздников пить кофе и крепкий чай, поменьше ешьте мяса – побольше овощей и фруктов. Организм также нужно разгрузить, чтобы избавить его от стресса.
Разделяйте обязанности
Переложите часть подготовки к праздникам на родных и друзей, которых пригласили отметить вместе Новый год. И подготовка не будет в тягость.
Расставьте приоритеты
На работе, наверняка, в конце года завал. Чтобы все успеть, выделите задачи, которые можно и упустить. Уделите больше времени тому, что нужно сделать в первую очередь. Делайте перерывы на работе, дышите свежим воздухом во время обеда и не нервничайте
Составьте план
Начните готовиться к Новому году не за день, а за пару недель. Распланируйте походы по магазинам, готовку и уборку. Пусть порциями, зато к полуночи вы не будете лишены сил.

Вспомните радостные моменты уходящего года
Поблагодарите себя, близких, судьбу за все счастливые моменты, подарки жизни. Похвалите себя! И напишите желания на следующий год, как можно более конкретно, детально. Так ваши желания непременно сбудутся в наступающем году.
Счастливого Нового года! Пусть ваши желания сбудутся