January 4th, 2017

На проблемы со здоровьем может указать нарушение сна


Все во Вселенной  подвержено цикличности. Смена дня и ночи, восход и заход Солнца – все это нам знакомо. Но человек, как и каждая частица Вселенной, живет и ощущает ритмичность природы.
Сердце, печень, легкие, почки – все органы живут и работают по часам, у каждого есть свой пик активности и период восстановления сил. Суточные колебания различных функций организма образует единый ансамбль, в котором прослеживается строгая последовательность в активации физиологических и метаболических процессов.
Энергетические часы нашего организма выглядят так:


Треть своей жизни человек проводит во сне – так задумано природой: организму регулярно требуется отдых и «ремонтно-профилактические работы». Тот, кто постоянно экономит на сне, со временем расплачивается за свою недальновидность психическими расстройствами, эндокринными, сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными и даже онкологическими заболеваниями.
Но бывает так, что человек по ночам просыпается в одно и то же время. Это указывает на проблемы со здоровьем.
1. Итак, если вам сложно заснуть в период с 21.00 до 23.00, то у вас могут быть проблемы с иммунитетом, надпочечниками и щитовидной железной. Психологическими факторами, осложняющими сон в этом время, являются стресс, разлад в мыслях и зацикленность на собственной персоне.
2. С 23.00 до 1.00  активен желчный пузырь. Этот орган отвечает за переработку жиров, которые вы потребили в течение дня. Если вы просыпаетесь в это время, то нужно включить в рацион больше правильных, полезных жиров. Если вы за что-то осуждаете себя или других, то у вас также могут быть проблемы со сном в этом промежутке.
 3.  1.00 до 3.00 - время активности печени. Если сон нарушается в этом промежутке, то вы даете слишком большую нагрузку на этот важный орган. Пришла пора понизить потребление алкоголя и пересмотреть рацион питания, чтобы избежать проблем. Злоба, гнев и чувство вины также мешают спать в это время.
4. С 3.00 до 5.00 время когда легкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе. Если вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым воздухом.
5. С 5.00 до 7.00  активируется толстый кишечник, поэтому нет ничего необычного в том, что вы проснулись, ведь именно в это время у вас могут быть позывы сходить в туалет. Чтобы убрать проблему, пейте побольше воды. Эмоционально же вам мешает безвыходная ситуация, в которой вы находитесь, либо нетерпеливое ожидание продвижения в жизни.

10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым

Оригинал взят у 7pravil в 10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
Оригинал взят у vsegda_tvoj в 10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым

Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше.

Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться.

Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе.

Collapse )




Кошка, которую вырастили хаски, теперь считает себя большой и отважной собакой

Оригинал взят у amarok_man в Кошка, которую вырастили хаски, теперь считает себя большой и отважной собакой
Когда-то давно Рози — маленького беззащитного котёнка — хладнокровно бросили на улице оставив на произвол судьбы. Но к счастью, её спасла хозяйка троих хаски, с которыми Рози и росла. Теперь уже взрослая кошка совершенно уверена в том, что она — большая и отважная собака.



Collapse )

Неизвестный Исаак Ньютон

Оригинал взят у otevalm в Неизвестный Исаак Ньютон
Тайная жизнь великого ученого


Г. Кнеллер. Портрет Исаака Ньютона, 1689.

4 января исполняется 374 года со дня рождения Исаака Ньютона – выдающегося английского ученого, заложившего основы классической механики, физики и математики. Мало кто знает о том, что он был еще и самым знающим из алхимиков. В ХХ в. были расшифрованы личные рукописи Ньютона, которые пролили свет на темные эпизоды его биографии. Как оказалось, известный рационалист, призывающий размышлять холодно и непредвзято, был еретиком, искал секрет философского камня, занимался расшифровкой Библии и даже предсказал конец света – по его мнению, это должно произойти в 2060 г.

Collapse )