March 23rd, 2017

Как удивить гостей красивым праздничным столом?

Оригинал взят у netrmed в Как удивить гостей красивым праздничным столом?

Каждая хозяйка знает, что прием гостей – мероприятие хлопотное и требующее тщательной подготовки. Всегда хочется удивить гостей не только оригинальными блюдами, но и красивым праздничным столом.

Как украсить праздничный стол

Collapse )

Диета для сохранения здоровья и умственных способностей пожилых людей


В организме человека пожилого возраста происходят определенные изменения. Речь идет об изменении витаминного баланса, недостатке кальция и других полезных элементов.
Канадские исследователи разработали особую уникальную диету, которая подходит для людей пожилого возраста. Учёные отмечают, что питание человека в возрасте должно быть разнообразным и полезным, от этого будет зависеть как здоровье, так и интеллектуальные способности.
Диета позволяет людям пенсионного возраста сохранить свои когнитивные способности и улучшить память. Ученые отмечают, что при составлении диеты набор ингредиентов был нацелен не просто на пользу от конкретного продукта, а на общую картину здорового питания.
Также, при соблюдении диеты для пожилых людей, на 30% удается сократить те изменения в когнитивной деятельности, которые начинают происходить с возрастом.


Так, главный элемент диеты для людей в возрасте — это ягоды и фрукты, поскольку это натуральные продукты, богатые микроэлементами и необходимые для здоровья человека.

Кроме того, стоит в достаточном количестве есть овощи и фрукты — это второй важный момент. Именно с овощами и фруктами организм получает нужное количество витаминов.

А вот мясо намного эффективнее заменить рыбой. Употребление рыбы и морепродуктов должно быть умеренным, но не реже нескольких раз в неделю.



При выборе мяса стоит остановиться на более легких, диетических видах — включать в рацион кролика или курицу, но отказаться от красного мяса.


Также важным элементом питания являются бобы, которые стоит включать в свой рацион.

После 80 лет совместной жизни супружеская пара наконец-то сделала свадебную фотосессию

Оригинал взят у karhu53 в После 80 лет совместной жизни супружеская пара наконец-то сделала свадебную фотосессию
После 80 лет совместной жизни супружеская пара наконец-то сделала свадебную фотосессию
Кинлин Сонг недавно исполнилось 102 года, а его жене Лиши Сонг сейчас 99 лет. Самое время сделать свадебные фотографии! На самом деле, конечно, Кинлин и Лиши поженились ни много ни мало, а целых 80 лет назад, но тогда они оба были слишком бедными, чтобы отметить это событие. А сейчас – почему бы и нет?

После 80 лет совместной жизни супружеская пара наконец-то сделала свадебную фотосессию

Collapse )

источник