damaxl (damaxl) wrote,
damaxl
damaxl

О пользе соли


Столовая или кухонная соль — единственная минеральная соль, которую каждый человек регулярно добавляет в еду. Соль всегда была одним из самых аппетитных элементов пищи. Однако споры о вреде и пользе соли не стихают с давних времен, и продолжаются по сей день. Диетологи не перестают повторять о вреде чрезмерного ее употребления и призывают сократить ежедневный прием этой вкусовой добавки до минимума.


Белая смерть — именно так называют соль, однако, еще Плиний говорил, что это самое лучшее лекарство, которое ему известно.
Так ли вредна соль на самом деле, может ли организм совсем обойтись без соли?
Оказывается, если сбалансировать прием воды и соли, то можно не только не допустить развития многих заболеваний, но даже избавиться от уже существующих.
Запомните простой рецепт — половина чайной ложки соли и 2 литра воды в день помогут оставаться здоровыми долгое время. А вот и полезные свойства соли, ведь она:

  • Предотвращает обезвоживание и регулирует количество воды, омывающей клетки

  • Снижает закисленность организма — это спасает от болезни Альцгеймера и заболеваний почек

  • Помогает против астмы — выпейте пару стаканов воды, положите крупинки соли на язык и когда они растворятся, приступ пройдет

  • Спасает от стрессов и депрессий, помогает в выработке гормонов счастья (серотонина) и хорошего сна (мелатонина). Кстати, без достаточного количества серотонина невозможно иметь позитивную самооценку

  • Вместе с водой помогает справиться с раком, увеличивая приток кислорода к поврежденным клеткам

  • Нормализует давление — это утверждение полностью расходится с привычными знаниями, однако, именно недостаток соли провоцирует гипертонию. Без нужного количества соли вода не задерживается в организме и тогда сосуды начинают сильно сжиматься, чтобы обеспечить циркуляцию маленького объема крови. Чтобы снизить давление, нужно выпить пару стаканов воды и положить несколько кристалликов соли на язык

  • Полезна для диабетиков, так как вместе с водой сокращает поражения глазных сосудов

  • Отвечает за мышечный тонус, именно поэтому одной из причин энуреза считается недостаток соли в организме

  • Активно участвует в пищеварении и передачи нервных импульсов от мозга

  • Облегчает сухой кашель, если ее положить на язык, а также удаляет лишнюю слизь из легких

  • Некоторые специалисты считают, что остеопороз — это следствие недостатка воды и соли

  • Сохраняет половое влечение

  • Спасает от второго подбородка — интересно, что без достаточного количества соли слюнные железы начинают работать очень эффективно, а сосуды, которые снабжают их кровью, расширяются. Постепенно влага просачивается и скапливается как раз под подбородком

  • Предотвращает варикоз и появление сосудистых звездочек

Занимаясь спортом или находясь в жарком климате, не забывайте о достаточном потреблении соли. Без нее наступает быстрое обезвоживание и организм начинает накапливать воду. Кстати, именно из-за этого возникают отеки, появляется гипертония и развивается сердечная астма.


Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments